肌がザラザラブツブツ

肌がザラザラブツブツした時に対処したい事!※悪化する前に必読

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「ニキビとは違うけれど肌がザラザブツブツ・・・手触りもなんだかゴワゴワして肌の調子がスッキリしない!!」あなたも今現在この様に感じているかもしれません。

 

吹き出物やニキビは、赤く膿んで炎症を起こし、炎症が引くと治っていきますが、”肌がザラザラして、細かいブツブツが出ているような状態”になるのは一体何が原因なのでしょうか?

 

そこで今回は、以下についてまとめてみました。

 

肌がザラザラブツブツする原因は何?
肌のザラザラブツブツが悪化するとどうなるの?
悪化した場合どう対処したらいいの?治療法は?
肌のザラザラブツブツを悪化させないためには?

 

しっかりとケアしていても、いつの間にか肌がザラザラブツブツ・・・、そんな時は肌に透明感や潤いがなく、化粧のノリも悪く全体的に老けたような感じになってしまいます。

 

また、見た目だけではなく、酷くなるとかゆみを伴ったりする場合もあります。そんなスッキリしない肌のザラザラブツブツは、当記事を参考に早く治して潤い肌を取り戻して貰えればと思います。

 


肌がザラザラブツブツする原因は?

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ニキビとは少し違う肌のザラザラブツブツ。肌がザラザラブツブツするのには様々な原因があります。

 

原因その1.ターンオーバーの乱れ

人の肌は健康な状態で通常約28日で新しい肌に生まれ変わると言われており、これをターンオーバーと言います。

 

しかしこのターンオーバーが乱れると、アカとなってはがれ落ちるはずの古い角質が肌に残ってしまい、肌がザラザラしたりブツブツの状態になったり肌触りがゴワゴワしたようになってしまいます。

 

原因その2.乾燥

肌が乾燥すると皮膚のバリア機能が失われ、肌の水分が失われる為、肌がカサカサの状態になります。

 

このような状態になると、肌の水分量が低下し皮膚が固くキメも荒くなるため、ザラザラブツブツと言ったような肌触りになります。

 

また、バリア機能も低下するため外部の刺激を受けやすく、ブツブツと吹き出物が出やすくなったりもします。

 

原因その3.湿疹

湿疹とは皮膚の炎症の事で、ザラザラブツブツな状態に加えてかゆみを伴っているなら、湿疹が原因の可能性もあります。

 

湿疹はアレルギー体質の人がハウスダストやダニ、カビに反応して現れたり、皮膚が乾燥しやすいといった原因で起こります。

 

原因その4.マラセチア毛包炎

マラセチア毛包炎とは皮膚に常在しているカビの一種で、マラセチア菌や細菌が毛包で繁殖して炎症を起こします。

 

症状は小さなニキビの様な赤いブツブツが現れて、軽いかゆみを伴う事もあります。皮脂を好むため汗をかきやすい季節に活発になります。


肌のザラザラブツブツ、悪化するとどうなるの?

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肌のザラザラブツブツは放っておいたり間違ったスキンケアを続けると悪化して大変なことになります!

 

肌がザラザラブツブツしているという事は、古い角質が残ってしまっていたり、酷く乾燥してると言う事です。

 

肌のザラザラブツブツが悪化すると・・・

うるおいのある肌は、皮膚表面の角質層に水分がしっかりと保有されているので、外からの刺激から肌を守り、水分が失われないようにするバリア機能があります。

 

このバリア機能が正常に働かない状態が長く続くと、皮膚はむき出しの状態になっているので、少しの刺激でも敏感に反応していしまいます。

 

肌のザラザラブツブツを放っておくと、結果的にこの肌のバリア機能がなくなり、さらに深刻な肌のトラブルを招いてしまいます。

 

ザラザラブツブツが悪化・・・バリア機能がなくなるとどうなる?

 

バリア機能がなくなると以下の様に、更なる肌トラブルを招いてしまいます。

肌はいつもゴワゴワとして硬くなる
紫外線による刺激でシミになりやすくなる
乾燥によるシワが出来やすくなる
繰り返すニキビなどの肌トラブル

シミ、シワ、ニキビなどは肌の老化であり老けた印象を与えますし、もっと悪化すると湿疹やアトピーなどの乾燥性皮膚疾患という皮膚の病気になる事もあります。

 

このような皮膚疾患を引き起こすと、かゆみが酷くなり、少しのケアでは治りにくく、皮膚科でステロイドを処方してもらったり、食事の制限など長い治療生活を送らなくてはいけなくなります。

 

このように深刻な皮膚疾患を引き起こす前に、肌がザラザラブツブツした時は早めに対処しましょう。


肌がザラザラブツブツしたときの対処法!

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肌がザラザラブツブツした時は放っておかず、肌トラブルが深刻になる前に早めに対処しましょう!

 

対処法その1.普段のスキンケアを見直す

肌がザラザラブツブツするのは古い角質が残って、皮膚が固く分厚くなってしまっています。

 

この角質を落とすためには、ピーリングや洗浄力の強い洗顔で洗い流す必要があるのでは?と思いがちですがそれは間違いです!

 

確かにピーリングなどで肌をケアすると、古い角質がはがれ落ちて肌がつるンとしたように感じますが、し過ぎる事によって肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、肌の乾燥を招いてしまいます。

 

そうすると肌のターンオーバーが乱れて、余計に肌がザラザラブツブツしてしまいます。

 

乾燥によって肌が固くなり、肌の水分によるバリア機能も落ちてしまうので、肌のトラブルを悪化させてしまう事になります。

 

こうした感想を防ぐ為にも・・・

 

  • ピーリングなどの洗顔を週1回以上していないか?
  • そもそも洗顔をし過ぎていないか?
  • 洗顔後しっかりと保湿をしているか?
  • 紫外線対策を万全にして外出しているか?
  • 化粧水や洗顔を変えてから肌の調子が悪くなっていないか?

 

といったことに注意してスキンケアを見直してみましょう。

 

とくに保湿は重要で、お風呂上がりにはすぐ、水分が蒸発してしまう前にふたをするようにたっぷりと保湿しましょう。

 

また、普段使用している化粧水や洗顔に安い粗悪なものを利用していると、肌への悪い影響が蓄積されている可能性もあるので、洗顔や化粧水も見直したい所です。

 

対処法その2.生活習慣を改善する

肌がザラザラブツブツする原因である古い角質は、ターンオーバーを正常に戻すことによって、つるンとした肌に生まれ変わります。

 

このターンオーバーの正常化はスキンケアの見直しのほかに、生活習慣の改善にも深く関わっています。

 

  • ストレスを溜めないようにする
  • 6時間以上の規則正しい睡眠
  • 栄養のバランスを考えた食生活をする
  • 新陳代謝を高めるために適度な運動をする
  • タバコやお酒は控える

 

このような規則正しい生活がターンオーバーの正常化を導きます。

 

とくに重要なのが「睡眠」と「栄養」で、良質な睡眠とバランスのとれた食生活で肌のコンディションはかなり改善されます。

 

またターンオーバーに必要なたんぱく質や、ビタミンA,C,E、亜鉛などを意識して、外食や加工食品ばかりにならず、バランスのとれた食生活を心掛けましょう。

 

生活習慣の改善はターンオーバーの正常化だけでなく、美肌や健康な体作りにも役立ちますので出来る事から改善してみましょう。

 

 

 

肌のザラザラブツブツの原因と改善方法について、今回はご紹介させて頂きました。

 

生活習慣の改善はすぐに取り掛かれますが、習慣の改善と言うのは中々うまくいかず、また生活習慣を変える事でストレスをためてしまう場合もあります。

 

化粧水や洗顔の見直しであれば、今すぐにでも取り掛かる事が出来るので、まずは小さな行動から起こしてみてはいかがでしょうか。

 

特に肌のターンオーバーを正常に戻す効果があるリプロスキンは、60日間の返金保証があるので、試してみる価値はあるかと思いますよ^^


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