吹き出物 早く治す

吹き出物を早く治す方法をお探しなら!

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思春期に出来やすい吹き出物は、大人になっても様々な理由で出来てしまうものです。
いくら清潔にしていても繰り返してしまいがちな吹き出物は早く治したいですよね。

 

吹き出物には思春期に出来る吹き出物と大人になってから出来る吹き出物があります。
思春期ニキビは成長ホルモンによる過剰な皮脂が原因で起こります。
この吹き出物は肌を清潔にして、吹き出物を刺激しなければ思春期を過ぎた頃には良くなります。

 

けれど大人になってから出来る吹き出物は色々な要因が重なってできるもので
その原因を取り除かなければいつまでたっても吹き出物を繰り返してしまいます。

 

大人になって吹き出物を繰り返す人は案外多いもので

 

  • きちんと洗顔もしてスキンケしているのにどうして?
  • メイクでも隠せないから憂鬱・・・
  • ニキビに良い洗顔やスキンケアってどんなの?

 

と悩む方も多いのではないでしょうか?
私も長年吹き出物に悩まされた一人で、繰り返す吹き出物を治すためにたくさんの方法を試してみました。

 

そんな私が吹き出物を早く治す方法をまとめてみましたので
繰り返す吹き出物に悩まされている方の参考になればと思います。


吹き出物を一刻も早く治す必要がある理由

大人の吹き出物の原因はターンオーバーがうまくいかなくなることによって、
皮脂が毛穴に詰まり、アクネ菌が繁殖し炎症が起ることによって出来ます。

 

思春期の頃のニキビは皮膚を清潔に保ってスキンケアしていると
思春期を過ぎた頃にはきれいに元の肌に戻る場合がほとんどです。

 

けれど大人の吹き出物はきちんと洗顔したりスキンケアしても
なぜか繰り返し出来てしまいがちです。

 

なぜなら大人の吹き出物は洗顔などの要因よりも生活習慣や
ストレス、ホルモンバランスなどの様々な原因で出来る場合が多く
その要因を改善しないとなかなか治らないのです。

 

そして大人の吹き出物は思春期の頃と比べて肌の代謝が悪くなっているため
ニキビ跡として残りやすくなります。

 

この吹き出物やニキビ跡を放っておくとどんどん悪化し、赤くはれ上がったり
色素沈着を起こしたり、凹凸のクレーターのような肌になってしまいます。

 

このように悪化して肌が黒ずんだり、凸凹のクレーター肌になってしまうと
通常のスキンケアで克服することが難しくなってしまいます。

 

肌のターンオーバーを正常化するような生活習慣に改めたり、それでも治らなければ
美容皮膚科でのレーザー治療などが必要になります。
レーザー治療は保険適応外なので結構費用がかさんでしまいます。

 

吹き出物はニキビ跡やデコボコ肌になる前に正しいスキンケアをして
跡を残さないよう一刻も早く治す事を必要があります。

吹き出物を早く治す生活習慣

大人の吹き出物を早く治すには、肌のターンオーバーを正常化させる必要があります。

 

ターンオーバーとは肌が新しい細胞に生まれ変わる新陳代謝の事をいいます。
このターンオーバーが乱れると、古い肌の細胞がはがれ落ちずどんどん蓄積される為
肌トラブルの原因になったり、繰り返す吹き出物の原因になったりします。

 

このターンオーバーを正常化させるには普段の生活習慣を改善する必要があります。

 

ターンオーバーを正常化させる生活習慣とは?

 

質の良い睡眠

ターンオーバーは寝ている時に行われており、
特にゴールデンタイムと呼ばれる午後10時〜深夜2時頃に眠っている事が大切です。
けれど夜10時に寝るのはなかなか難しいですよね。その場合もなるべく規則正しい睡眠や
質の良い睡眠を心掛けましょう。

 

バランスのとれた食生活

外食中心や片寄った食生活、急激な食事制限は油分や脂質が多くなったり、
肌の皮脂の詰まりの原因になります。
なるべくビタミンやミネラル、たんぱく質などバランスがとれるように食事に気をつかってしましょう。

 

お酒・煙草を控える

吹き出物の治療にはビタミンを取る事が大切なのですが、お酒を飲むとビタミンの働きが鈍くなり
煙草を吸うとビタミンCが破壊されてしまいます。

 

適度な運動

適度な運動は体の血流を良くしたり、ストレスの解消にもなります。
寝る前に簡単なストレッチをしたり、少しの距離だったら歩くようにしたり
普段の生活に少し運動を取り入れるように意識してみましょう。

 

寝具など肌に触れるものは清潔に

枕や寝具など肌に触れるものはこまめに洗濯していつも清潔にしておきましょう。
また整髪料など髪の毛も肌に触れて、吹き出物の原因になりがちなので
なるべく肌に触れないようにしましょう。

 

 

吹き出物を早く治すお手入れ法

毎日洗顔をしてきちんとスキンケアもしているのに吹き出物が治らない・・という方は
間違ったスキンケアをして吹き出物を悪化させている場合があります。

 

毎日のスキンケアを少し見直すだけで吹き出物はくほど良くなったりするものです。

 

吹き出物を治す正しいスキンケアとは?

 

クレンジング

クレンジングはオイルのタイプのものを使っている人も多いと思いますが吹き出物の原因である
アクネ菌は油分を栄養として繁殖する為、オイルクレンジングではなく
ジェルやクリームタイプのクレンジングに変えて見て下さい。
また、クレンジングの際もごしごしと洗うのではなく優しく丁寧に洗うように心がけましょう。

 

洗顔

吹き出物は肌を清潔に保つ必要がありますが、
洗顔のしすぎや洗浄力の高い洗顔を多用するのはNGです。
洗顔のしすぎは肌の乾燥を招く為、朝・晩の2回か晩1回で十分です。

 

保湿をしっかりする

洗顔後はたっぷり保湿しましょう。
肌が乾燥すると角質が固く、厚くなり毛穴を余計に詰まらせてしまい吹き出物の原因になります。
ここで重要なのが保湿が必要だからと言って油分の多いスキンケアをすると
アクネ菌の栄養素となってしまうので、油分の少ない化粧品で保湿をしましょう。

 

吹き出物対策用のスキンケアを使用する

スキンケアもたくさんの種類が出ていますので、吹き出物やニキビ跡が
気になる場合は吹き出物・ニキビ跡専用のスキンケアを使う事をお勧めします。
ニキビ専用のスキンケアは油分と保湿のバランスに配慮されており
通常のスキンケアよりも吹き出物に効果的なので出来れば吹き出物専用の化粧品を使用しましょう。

 

吹き出物があると化粧がうまく出来なかったり、人の目が気になって自信が出ないものですよね。
まずは吹き出物の原因を探って、繰り返す吹き出物に負けない肌作りを目指しましょう!

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